정선군, 직장인 걷기동아리 9,945만보 챌린지!

정선군은 군민의 건강한 생활습관 형성을 위해 추진하는 걷기동아리 74일 챌린지에 48개 동아리, 192명이 참여해 일상 속 걷기를 실천하고 있다고 밝혔다.

군은 지난 9월 1일부터 오는 11월 13일까지 74일간 지역주민을 대상으로 ‘걷기동아리 챌린지’를 운영하고 있다. 이번 챌린지는 직장과 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 걷기를 통해 신체활동을 늘리고 만성질환 예방과 건강관리를 돕기 위해 마련됐다.

이번 챌린지에는 4명씩 구성된 48개 걷기동아리, 총 192명이 참여했다. 참여자들은 모바일 걷기 플랫폼 ‘워크온’을 활용해 출퇴근과 점심시간, 일상적인 이동 등 생활 속에서 걷기를 실천하고 있다.

참여자들은 74일 동안 하루 평균 7천보 걷기를 기준으로 개인별 목표를 설정하고 걷기 실천을 이어간다. 하루 최대 1만보까지 걸음 수를 인정하며, 워크온을 통해 자신의 걸음 수를 확인하고 팀원들과 목표를 공유할 수 있다.

이번 챌린지에 참여한 48팀, 192명이 74일간 개인별 목표인 51만8천보를 모두 달성하면 총 9,945만6천보에 달하는 걸음이 기록된다.

특히 이번 챌린지는 팀원 가운데 한 명이라도 개인별 목표를 달성하지 못하면 팀 전체가 포상 대상에서 제외되는 방식으로 운영된다. 이에 따라 참여자들은 팀원 간 걷기 실천을 독려하며 함께 목표를 달성하는 방식으로 챌린지에 참여하고 있다.

군은 참여자들이 안전하게 걷기 활동을 이어갈 수 있도록 걷기로 인한 신체 변화와 부상 예방을 위한 주의사항을 사전에 안내하고, 비대면 걷기 챌린지 참여와 개인정보 수집·이용 등에 대한 동의 절차를 거쳐 프로그램을 운영하고 있다.

군은 오는 11월 13일까지 챌린지를 운영한 뒤 참여자들의 걸음 수와 개인별 목표 달성 여부 등을 확인해 리워드를 제공할 계획이다. 또한 챌린지 운영 결과를 바탕으로 걷기를 비롯한 일상 속 신체활동을 확대할 수 있는 건강증진 프로그램을 지속적으로 추진할 방침이다.

정선군 보건소 관계자는 “이번 걷기동아리 챌린지로 출퇴근과 일상적인 이동을 건강관리의 기회로 바꿀 수 있다는 점에서 의미가 있다”며 “참여자들이 건강한 습관을 만들어 갈 수 있도록 지원하고, 걷기가 정선군민의 일상적인 건강문화로 자리 잡을 수 있도록 다양한 프로그램을 확대해 나가겠다”고 말했다.

안용현